Cómo encontrar una terapeuta especializada en trauma para mujeres en Miami

Una terapeuta especializada en trauma para mujeres en Miami puede ayudarte a sanar las heridas de la negligencia en la infancia, el abuso emocional o las relaciones dolorosas que todavía influyen en cómo te sientes hoy. En Casa Sol Psychology, en Coral Gables, acompaño a mujeres adultas en terapia de trauma, de forma presencial o en línea desde cualquier parte de Florida. Trabajo con terapia somática, Reducción de Incidentes Traumáticos (TIR) y Terapia Dialéctica Conductual (DBT). Aquí te explico cómo encontrar una terapeuta de trauma que se ajuste a lo que necesitas.

Qué debo buscar en una terapeuta especializada en trauma en Miami?

Busca a alguien que se especialice en trauma, no a alguien que lo tenga en una larga lista de especialidades. Pregunta qué métodos usa y cómo maneja el ritmo del proceso, sobre todo si ya has hecho terapia antes. Si el idioma o la cultura son importantes para ti, busca a alguien que entienda tu contexto.

En Miami, eso suele significar una terapeuta que hable español y comprenda las dinámicas familiares hispanas. Ofrezco terapia en inglés y en español, y puedes pasar de un idioma a otro en la misma sesión.

En qué se diferencia la terapia de trauma de la terapia conversacional tradicional?

La terapia conversacional te ayuda a entenderte, y esa comprensión es importante. Pero el trauma también vive en el sistema nervioso. Por eso puedes entender algo perfectamente y aun así seguir reaccionando ante ello. La terapia de trauma debería ayudarte a sentirte diferente, no solo a entenderte mejor.

Uso la terapia somática para ayudar a tu sistema nervioso a regularse, TIR para procesar recuerdos dolorosos específicos y herramientas de DBT para manejar los momentos difíciles entre sesiones. Avanzamos a un ritmo que tu cuerpo pueda tolerar, y tú siempre tienes el control.

Para quién es la terapia de trauma en Casa Sol?

Trabajo con mujeres millennials y de la Generación Z que cargan con las secuelas de la negligencia en la infancia, el abuso emocional, el acoso escolar, el hostigamiento, la infidelidad o relaciones dolorosas. Muchas parecen tenerlo todo bajo control, pero viven con una ansiedad o una soledad silenciosa. Algunas también tienen TDAH o problemas de salud crónicos que empeoran con el estrés.

La mayoría de mis clientas ya han probado la terapia conversacional. Lo que buscan ahora es sentirse diferentes, no solo entender más.

Muchas de mis clientas están sanando de un trauma complejo. Este tipo de trauma surge de un dolor repetido o prolongado, como años de negligencia emocional o una relación abusiva de larga duración, más que de un solo evento. Suele requerir un enfoque más pausado y centrado en el cuerpo.

Debo elegir terapia de trauma presencial o en línea?

Ambas funcionan bien. Las sesiones presenciales son en mi consultorio en Coral Gables, y las virtuales están disponibles desde cualquier parte de Florida. Las sesiones cuestan entre $200 y $400, según su duración.

No trabajo con seguros médicos; el pago es directo. Eso te da más privacidad y autonomía, porque ninguna aseguradora exige un diagnóstico ni limita el número de sesiones.

Recomiendo sesiones de 80 minutos para la mayoría de mis clientas, porque nos permiten profundizar más.

Antes de la primera sesión, tenemos una llamada gratuita de 15 minutos. En ella hablamos de qué te trae a terapia y vemos si mi enfoque es lo que necesitas. La llamada no te compromete a nada. Si no somos la combinación adecuada, haré lo posible por recomendarte a alguien que sí lo sea.

Si buscas una terapeuta de trauma en Miami que trabaje tanto con tu cuerpo como con tu historia, me encantaría conocerte. Agenda una llamada gratuita de 15 minutos para ver si podemos trabajar juntas.

Nicole San Martin, Registered Mental Health Counselor Intern (pasante registrada de consejería en salud mental), Casa Sol Psychology

Referencias

Flückiger, C., Del Re, A. C., Wampold, B. E., y Horvath, A. O. (2018). The alliance in adult psychotherapy: A meta-analytic synthesis. Psychotherapy, 55(4), 316–340. https://doi.org/10.1037/pst0000172

Bohus, M., Kleindienst, N., Hahn, C., et al. (2020). Dialectical behavior therapy for posttraumatic stress disorder (DBT-PTSD) compared with cognitive processing therapy (CPT) in complex presentations of PTSD in women survivors of childhood abuse: A randomized clinical trial. JAMA Psychiatry, 77(12), 1235–1245. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2020.2148

Brom, D., Stokar, Y., Lawi, C., et al. (2017). Somatic Experiencing for posttraumatic stress disorder: A randomized controlled outcome study. Journal of Traumatic Stress, 30(3), 304–312. https://doi.org/10.1002/jts.22189